ビジネスマナー&仕事のコツ手帳＞【健康・美容：疲れない歩き方8原則267】

疲れない歩き方8原則 知っているようで知らない事。わかっていたはずなのに、忘れている事。 最低限押さえておきたいポイント。そんな、仕事力を高め、仕事をスムーズに進める為の「コツやポイント（要点）」をまとめたノウハウ集です.。 シンプルだけど奥の深〜い内容です。

□健康・美容 疲れない歩き方8原則 01.肩の力を抜いてリラックスする。 02.あごを引いて胸を張る。 03.視線は4〜5メートル前方に置く。 04.歩幅はやや広めにとる。 05.腕を大きく振る。 06.かかとから着地し、つま先で地面をける。 07.ときどきカニ歩きやスキップをしてみる。 08.息を吸いながら2歩、吐きながら4歩を心掛ける。

Copyright (c) 2001- 　仕事に役立つ情報集 All Rights Reserved.

《仕事に役立つ情報集HOME》＞《ビジネスマナー&仕事のコツ手帳 INDEX》 ＞《健康・美容》＞《疲れない歩き方8原則》